Mein Training basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.
Egal, was du brauchst. Egal, wo du stehst. Egal, wo du hinwillst.
Vor meinem Hintergrund als studierter Sportwissenschaftler und durch meine jahrelange Erfahrung in orthopädischer Reha verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Training.
Ich helfe dir bei den unterschiedlichsten Problemen, wie zum Beispiel Rücken- bzw. Gelenkbeschwerden. Ebenso fallen Sturzprävention, gezieltes Reha-Training nach Verletzungen und Stressabbau darunter. Deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche haben darüber hinaus immer Platz. Wenn du Fragen zum Training oder ganz spezielle Beschwerden hast, kontaktiere mich gern einfach direkt.
Du willst die Messlatte höher legen und deine sportliche Leistung verbessern? Dann bist du hier richtig.
Du profitierst von meiner eigenen Erfahrung im Leistungssport und meiner zehnjährigen Erfahrung als Athletiktrainer im Profisport. Zuletzt habe ich die Rostock Seawolves in der 2. Basketball Bundesliga trainiert. Ich passe unser Training voll und ganz an deine Bedürfnisse an und helfe dir dabei, deine Grenzen neu zu definieren.
Neben sportartenspezifischem Training unterstütze ich außerdem auch dein Comeback nach einer Sportverletzung.
Echte Fitness ist nicht nur ein sportlicher Leistungszustand, sondern ein ganzheitliches Konzept aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.
Ich bringe dir also nicht nur bestimmte Übungen bei, sondern unterstütze dich auch darin, dein Mindset zu verändern und wichtige Grundsätze der Ernährung zu verstehen, damit du ganzheitlich fit wirst – wenn du das möchtest.
Wir vereinbaren einen unverbindlichen Termin zum Kennenlernen – dort schauen wir uns an, wo du gerade stehst und wo du hinmöchtest.
Ich führe dich dann Schritt für Schritt durch passende Übungen und gebe dir schon einmal einen Einblick, auf welchem Weg wir dein Ziel am besten umsetzen können.
Wenn es nach dieser Einheit für uns beide passt, freue ich mich darauf, dich regelmäßig zu sehen!
